Si estás en ese momento en el que empezarías a mandar todo a la M...respira hondo y teclea
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Todo lo que tienes que hacer es seleccionar el tiempo (2 ó 10 minutos para relajarte), decidir si quieres música o no, o si quieres que te guíen o no en la relajación, elige el paisaje que quieres ver... y desconecta!
La idea me ha encantadado!!!!
Disfruta del momento CALMA!
Yo me aplico el cuento,